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男人应该怎样保持性能力?

2019-7-24 19:22| 发布者: 黄琛| 查看: 24| 评论: 0

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简介:自我心理调节积极参加体育锻炼避免不良生活习惯、排除疾病保持家庭和睦、积极进行心理治疗  生活中的一些不良习惯行为,是性能力减退的主要原因,研究发现长期,吸烟会导致尼古丁中毒,可能导致性欲减退,这是性能 ...


1自我心理调节

  生活中的一些不良习惯行为,是性能力减退的主要原因,研究发现长期,吸烟会导致尼古丁中毒,可能导致性欲减退,这是性能力降低的危险因素之一,过度饮酒一,会导致性压仰或失去性能力,从而不能完成性行为。酒精会使睾丸受到损害和萎缩、性能力减退,酒精虽然能提高欲望,但也会伤身。还有一些肥胖者,患有糖尿病、高血压,这些疾病也可导致性能力下降,因为男性肥胖患者会出现睾丸酮降低和雌激素升高的情况,这也会导致性能力和性欲下降。

  自我心理调节:当遇到烦恼和忧伤的事情时,应冷静处理,不要有思想负担,适当放松与调节,更有利于心态的调整,做一些自己喜欢的事情,或找家人谈心,心情舒畅后性压仰也会逐渐消退。

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2积极参加体育锻炼

  积极参加体育锻炼:体育锻炼有益于身心的健康,坚持运动可调节紧张的情绪,如果能每天慢跑半个小时,保持有规律的生活及保证充足睡眠,并积极进行减肥,这样有利于提高性能力。

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3避免不良生活习惯、排除疾病

  避免不良生活习惯:避免不健康的饮酒,男性要经常外出应酬,应该避免饮酒、需要控制好饮食,充分的认识到戒烟戒酒的重要性和必要性,以免不良的生活习惯,有利于提高性能力水平,使性功能得以提升。
  
  排除疾病:应积极排除疾病的干扰,当有疾病发生时,应积极去医院进行治疗,排除一些疾病的感染,生殖系统疾病,如前列腺炎等也会对性功能造成干扰。

男人应该怎样保持性能力?24 作者: 来源:

4保持家庭和睦、积极进行心理治疗

  保持家庭和睦:家庭和睦有利于消除紧张情绪,妻子对于丈夫的性能力减退,应坦然面对和处理,应该宽容和体贴一些,这对于消除顾虑有很大的帮助,应该配合积极主动进行治疗。
  
  积极进行心理治疗:对于心情不畅,郁闷不快的人,可服用中成药进行调节。同时,除了药物治疗外,对于顽固性能力减退者,要克服心里的障碍,有必要时可以找心理专家进行心理咨询调节。
  
  综上所述,我们了解了男人应该怎样保持性能力。以上这些方法可以有效地提高男性的性功能,只要保持良好的生活习惯、良好的心态,这样才有助于性能力的提高。

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