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男性壮阳方法有哪些?教你4四大妙招壮阳效果好!

2019-7-26 20:31| 发布者: 黄琛| 查看: 45| 评论: 0

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简介:用冷热水交替洗澡空冷式锻炼方法按摩阴囊保健法饮食调理增强性功能  男人也应该注重健康和提高生活质量,阳萎和早泄是男人最尴尬的事,所以,很多男人都想拥有很强的性功能,而通过一些办法,可以让男人进行自我壮 ...


1用冷热水交替洗澡

  男人也应该注重健康和提高生活质量,阳萎和早泄是男人最尴尬的事,所以,很多男人都想拥有很强的性功能,而通过一些办法,可以让男人进行自我壮阳。

  用冷热水交替洗澡:这是一种非常古老的运动方法,可以增强男性的性功能。当使用热水和冷水的交替洗浴时,最好在温度足够温暖的时候在浴缸中洗澡,以便给生殖器施加冷水。约三分钟后,阴茎和阴囊收缩,然后进入浴缸。重复这2-3次后,可以结束它。如果每天可以冷热水交替洗澡,可以让中年后的男人精力充沛、性功能增强、缓解疲劳,冷热水交替洗澡,使用淋浴头有同样的效果。

男性壮阳方法有哪些?教你4四大妙招壮阳效果好!29 作者: 来源:

2空冷式锻炼方法

  空冷式锻炼方法:空冷式是对于睾丸的锻炼,比较适合年轻男性,盖被子睡觉并不是一种很好的睡眠状态。睾丸生精子和雄激素需要的是比体温还要低的温度,因此阴囊不能很好地散热,可能会引起睾丸功能下降。当睾丸应该进行重要的活动时,它们被陷入被子的闷热中,这对睾丸非常不利。事实上,解决方案很简单。就是让阴囊透气,让阴囊可以通风降温。

男性壮阳方法有哪些?教你4四大妙招壮阳效果好!100 作者: 来源:

3按摩阴囊保健法

  按摩阴囊保健法:按摩阴囊具有增强男性性功能的作用,为了提高男性的性功能,养成直接用手按摩阴囊的习惯,这是一个非常不错的方法。睾丸不时会改善血液循环,并不断地供应新鲜血液,它可以增强睾丸的功能,并增强男性的能量。按摩可以每天进行一次,持续3-5分钟。用手指轻轻按摩阴囊上部的睾丸。如果时间过长或刺激过强,睾丸功能会降低,要注意适当就可以,不用过度按摩。按摩最好每天进行一次,每天养成按摩的习惯远比偶尔为之更有效。

男性壮阳方法有哪些?教你4四大妙招壮阳效果好!99 作者: 来源:

4饮食调理增强性功能

  饮食调理增强性功能:饮食对于男性性功能的提高有着决定性的作用。很食物对提高男性的性功能都非常有益处,如海产品、肉类等,其中吃虾是不错的选择,虾的味道鲜美,具有补脾养胃、多病体虚、气短无力、性功能低下者等是很好的滋补食品,人吃虾有强身壮体的效果。另外,男人应该多吃牡蛎,牡蛎所含的锌元素最高,而锌元素对男性的前列腺健康非常重要,多吃牡蛎可以为男性补充充足的锌元素,令男性的性功能得到增强。
  
  综上所述,我们了解了男人如何进行自我壮阳。以上方法对于男性的自我壮阳都起到很好的作用,男性若想提高自己的性功能,那么可以多尝试以上介绍的这几种方法,希望对您有帮助。

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