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高血压可导致男人性功能障碍!男人增强性功能可以吃这些

2019-7-28 15:53| 发布者: 曾婧| 查看: 24| 评论: 0

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简介:医学心理研究表明,男性高血压病人的性功能障碍与心理因素有密切关系。当一个人知道自己患了高血压病后,其精神负担可造成神经、内分泌功能紊乱,引起性功能异常;许多患有高血压、心脏病的男子,由于听说性生活能引 ...


1高血压可导致男人性功能障碍

    医学心理研究表明,男性高血压病人的性功能障碍与心理因素有密切关系。当一个人知道自己患了高血压病后,其精神负担可造成神经、内分泌功能紊乱,引起性功能异常;许多患有高血压、心脏病的男子,由于听说性生活能引起猝死,以至产生了对性生活的恐惧心理。男性高血压病人预防性功能障碍,首先要保持乐观的情绪和开朗的性格,正确对待疾病。只要病情不是十分严重,不必完全禁止性生活。

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2男人增强性功能可以吃这些

         1、香蕉含有菠萝蛋白酶酵素,能够增强男性的性欲,此外还含有钾元素和维生素B,从而增加了身体的整体机能。2、蜂蜜有助于提高性欲,因含有维他命B,可助睾丸的激素生成,硼元素可增加雌激素。3、生姜有助于促进新陈代谢,改善血液循环,恢复体力,促进性爱。4、经常吃鹌鹑可增强性功能,并增气力,壮筋骨。

高血压可导致男人性功能障碍!男人增强性功能可以吃这些14 作者: 来源:

3男性性功能锻炼方法

    1、坐浴提高性功能

    经常坐浴可以提高男人的性功能,对男人性器官健康有很大好处。具体为:木盆一个,热水大半盆,水的温度尽可能高些,以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟,其间不断续热水保温。这是一种热疗法,可促使局部血液循环,有很好的保健治疗作用,不仅可以提高性功能,还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

    2、每天15个俯卧撑

    对男性来说,俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合,而男性在性爱时,也恰好需要调动身体这些肌肉。

    3、常泡温水浴

    温泉浴或温水浴,每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质,如锌、锰等,可调节植物神经功能,迅速缓解疲劳,促进血液循环,对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。

    4、肛门紧缩法

    首先以跪坐姿坐好,然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。

高血压可导致男人性功能障碍!男人增强性功能可以吃这些2 作者: 来源:

4提高性能力要做什么运动

    1. 瑞士球俯卧撑

    膝盖及小腿位于瑞士球上,双手撑地,其他动作与标准的俯卧撑相同。你的腰部和背部必须保持挺直,下巴内收,做俯卧撑动作。

    2. 卧地提腿

    仰卧在地,背部着地,双膝弯曲,双脚平放地上,手臂置于身体两侧。抬起双膝,缓慢向胸部靠近,双手轻轻握住膝盖后侧。保持背部始终平直着地,并保持这一姿势23秒时间,然后缓慢放下双脚。

    3. 跪地挺身

    双膝跪在毯子上,双手自然放在身体两侧。将身体重量集中在脚踝上,保持躯干挺直,膝盖成90度角。继续保持身体和大腿成一条直线,缓慢向后倾斜10厘米左右,保持这一姿势23秒钟,慢慢来恢复起始姿势,重复上述动作,并尽可能多做。 

    4. 臀部力推

    双脚并拢站立,双手放在髋部,一只脚向前迈出一步并屈膝,双脚脚尖都向前,做弓步姿势。轻轻向前送髋,直至臀部感觉到轻轻的拉力。这一动作看似轻微,但不要做得太过,因为臀屈肌与双腿内侧肌肉相连,只需轻微的拉力就可能造成损伤。保持这一姿势5秒钟,然后换腿,继续做同一动作。



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